Все о домашнем массаже

Мышцы, особенно те, что поддерживают осанку, часто бывают напряжены, обычно из-за неправильной осанки или чрезмерной нагрузки на ассоциированные группы мышц. Стресс, вызываемый, например, нервными перегрузками, оказывает сходное воздействие. Расслабление, происходящее благодаря массажу, способствует облегчению мышечного напряжения, особенно связанного со стрессом. Массаж также возвращает мышцам эластичность и растягивает их, улучшая таким образом их кровоснабжение.

При выполнении некоторых массажных приемов вырабатывается тепло. Повышение температуры тканей организма помогает разрушать жировые отложения, а улучшенное кровообращение способствует их рассредоточению.