Массаж используется издревле как для расслабления, так и в качестве способа нанесения целебных средств и масел на кожу. Несмотря на то что в наши дни он широко практикуется, некоторые люди по-прежнему считают его непозволительной роскошью. Однако это мнение безосновательно. Общий расслабляющий массаж дома не требует значительных усилий, опыта или специальных навыков. Возможно даже выполнение эффективного самомассажа.
Данный сайт представляет собой руководство, показывающее, как делать массаж человеку дома, лежащему на массажной кушетке. Кушетка - полезное, но не обязательное приспособление: вам может быть удобнее делать массаж на полу или любой другой подходящей поверхности, расположенной на соответствующей высоте. Есть состояния (например, беременность), при которых массируемому удобнее сидеть на стуле или табурете.